![]()
Massage
~ nimm Dir eine Auszeit vom Alltag und genieße die Wellen der Entspannung ~
~ gefolgt vom loslassen & ganz in den Moment verweilen ~
...im Vorgespräch finden wir Deine individuelle Massage...
"Massagevarianten"
~ Massage für Schwangere
Eine Massage in der Schwangerschaft ist ein Geschenk der Mutter an ihr Kind und an sich selbst.
Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der eine Frau körperlich wie auch seelisch außergewöhnlich beansprucht wird. Eine liebevolle Massage während der Schwangerschaft ist eine sanfte körperliche und seelische Entlastung für den sich verändernden Körper. Sie führt Mutter und Kind zu einem körperlichen Gleichgewicht und innerer Ruhe und Harmonie.
Die Massage kann in Seitlage, Rueckenlage (Arme, Beine, Gesicht, Schulter, Nacken, Kopf) o./u. im sitzen mit abgelegtem Oberkörper durchgeführt werden. Je nach Wohlfuehllage & Schwangerschaftsmonat. Massage kann helfen die Dehnungsstreifen zu minimieren, weil sie die Durchblutung fördert & das Bindegewebe stimuliert. Sie lindert Rücken-& Nackenschmerzen & lässt dich deinen Körper bewußter spüren.
Du kannst diese Massage von Beginn deiner Schwangerschaft bis ca. 2-3 Wochen vor der Geburt geniessen...
Dauer: 30min - 45min oder 60min
~ Hot Stone Massage
Bei dieser Massage werden abwechselnd meinen Hände & die angenehme Wärme verschiedener Lavasteine deinen Körper verwöhnen. Warmes Öl & harmonische Streichungen wirken tiefenentspannend auf deinen Körper.
Dauer: 30min - 45min - 60min oder 90min
~ Emotionale Bauchmassage
Verbinde dich wieder mit deiner Mitte! Dein Bauch ist das Zentrum für Wohlbefinden und Gesundheit. In vielen alten Traditionen wird der Bauch als die Mitte unserer inneren Kraft gesehen, „Hara“ oder auch „Manipura“ genannt. Der Bauch, auch als unser zweites Gehirn bezeichnet, verwahrt alle Ereignisse unseres Lebens und leitet uns durch seine intuitive Kraft – unser Bauchgefühl. Er reagiert beispielsweise auf Stress oftmals unmittelbar mit Schmerzen oder Verkrampfungen. Emotionen, die wir nicht transformieren können oder die uns überfordern, werden „herunter geschluckt“, haben jedoch meist unbewusst einen Einfluss auf uns. In der Bauchmassage lösen wir diese Knotenpunkte und helfen die gestauten Energien loszulassen und zu transformieren. Dadurch lösen sich körperliche und emotionale Spannungen, der Energiefluss verbessert sich und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Dauer: 30min - 45min
~ Therapeutische Ganzkörpermassage
Bei der Ganzkörpermassage wird dein Körper mit dynamischen Massagegriffen, langen Streichungen, sanften Dehnungen und belebenden Mobilisierungen in einer Komposition verwöhnt, die dich als Gesamtwerk die stärkende und heilsame Kraft der Berührungerleben lässt ...
Je nach Dauer werden die Bereiche abgestimmt.
Dauer: 30min - 45min - 60min - 90min o 120min
~ Rückenmassage
Die Rückenmassage zaehlt zu den aeltesten Heilmethoden um Rueckenschmerzen, Blockaden & Verspannungen zu lösen.
Eine Rückenmassage ist nicht nur wohltuend für eine verspannte Rückenmuskulatur, sie entspannt auch den gesamten Körper und wirkt harmonisierend auf den Geist.
Dauer: 30min - 45min oder 60min
~ Migraene ~ Massage
Eine Kombination aus Gesichts ~ und Kopfmassage mit der Behandlung von den dazugehörigen Akupressurpunkten, die die Migraene lindern o. auflösen können.
Dauer: 30min - 45min
~ Schulter-Nacken-Gesichts & Kopfmassage
Der Schulter- und Nackenbereich lässt uns die „Last des Lebens“tragen und ist somit ständigen Druck ausgeliefert. Unsere Haltung und die häufigen Schmerzen in diesem Bereich erinnern uns wenn wir „überlastet“ sind.
Der Kopf mit seinen Reflexzonen speziell an den Ohren lässt dich eintauchen in ein sinnliches Erlebnis höchster Entspannung und Ausgeglichenheit. In Verbindung mit dem Schulter- und Nackenbereich lockert sich verspannte Muskulatur (häufig Ursache von Kopfschmerzen) und atmet durch eine bessere Durchblutung auf. Die Kopf & Gesichtsmassage lässt den Geist wieder frei & leicht werden.
Dauer: 30min - 45min oder 60min
~ Teilkörpermassage nach Wahl
Ob Schulter/ Nacken ~ Kopf/Gesicht ~ Füße/Beine ~ Arme/Händeoder Bauch...welcher Bereich hat es bei dir im Moment am nötigsten...
Dauer: 30min - 45min oder 60min
~ Lomi Lomi Nui Massage
Lomi Lomi kommt aus der traditionellen Heilkunst von Hawaii und war Bestandteil der dortigen Naturheilkunde.
Eine Lomi-Massage dient der körperlichen, seelischen und geistigen Reinigung. In einem gesunden Körper kann die Energie (mana) frei fließen, wobei Blockaden Krankheiten verursachen bzw. sich als körperliche Verspannungen manifestieren können. Die Massage soll diese Blockaden auf körperlicher und seelischer Ebene lösen und die Harmonie von Körper, Geist und Seele wiederherstellen.
Mal kraftvoll, mal leicht & mobilisierend fließen die Beruehrungen wie Wellen ueber deinen Körper & durch deine Seele & beziehen je nach Länge den ganzen Körper mit ein (außer Intimbereich).
Durch das Loslassen der im Alltag angestauten Anpannungen können auch die damit verbundenen emotionalen Komponenten an die Oberfläche kommen und sich ebenfalls lösen.
Dauer: 60min (komplette Rückseite) - 90min (Rückseite, Vorderseite)oder 120min (Rückseite, Vorderseite, Gesicht) ...die Bereiche können natuerlich je nach Bedarf variieren
~ Aromaölmassage
Auf Wunsch kann jede Massage mit wohlduftenden, ätherischen Ölen(+ 3€) gegeben werden. Ansonsten verwende ich duftneutrales Öl.
~ Tantramassage (90min 100€)
30min ~ 30Euro
45min ~ 40Euro
60min ~ 60Euro
90min ~ 80Euro
120min ~ 100Euro
bei Fragen kannst Du mich gerne anrufen!
mehr Infos findest du auf meiner Seite...www.yoga-massage-weimar.de
Namaste
Diana
Impressum
Yoga & Massage am Horn in Weimar
Diana Jeske
Am Horn 15
99425 Weimar
Telefon: 0151/41234486
E-Mail-Adresse: deinefitness@web.de
